Le Parkour w Sieradzu

Forum sieradzkiego Le Parkour

  • Nie jesteś zalogowany.
  • Polecamy: Gry

Ogłoszenie

http://www.invisibletraceurs.pun.pl forum dla mlodzikow

#1 2009-09-24 11:01:49

uriel

Archangel/Admin

3903977
Zarejestrowany: 2007-06-18
Posty: 100000018
Punktów :   
WWW

Może komuś się przyda.

http://www.dobrytrening.pl/index.php
Mimo, ze strona jest bardziej o kulturystyce to jest tam pare pomocnych rzeczy.


http://img29.imageshack.us/img29/1797/uriel2kopia.png
http://img260.imageshack.us/img260/5584/pk1ua7.png

Offline

 

#2 2009-09-25 19:21:14

pawkens22

Eternal Brothers

Zarejestrowany: 2009-07-31
Posty: 47
Punktów :   

Re: Może komuś się przyda.

Powiem , ze strona nawet fajna ale  jak to mowił Koniu co popieram  Najlepiej trenowac partie ciała poprzez wykonywania evolucjii do ktorych dane miesnie są nam potrzebne np ręce cwiczymy robiąc cat leapa , rece /nogi - wall climbing. To jest podwujny trening , rozwijasz swoje mięsnie i umiejętności przy wykonywaniu  evolucji;] krótko mowiąc rozwijasz , te mięśnie , ktore najbardziej przydadzą Ci sie w praktyce czyli po "parkurowsku"xD Ewolucjach;]


http://img253.imageshack.us/img253/9321/lppawken.jpg

Offline

 

#3 2009-09-25 20:35:18

Falis

Traceur

7707752
Skąd: Sieradz
Zarejestrowany: 2009-08-02
Posty: 40
Punktów :   

Re: Może komuś się przyda.

Popieram, ale częściowo. Pawken nie każdy może od razu climba zrobić. Ale najlepszy trening to tradycyjne brzuszki, pompki i podciąganie się na drążku.


http://img4.imageshack.us/img4/5381/lpfalis.jpg

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
GotLink.plmotoryzacja psycholog Piła